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1.吃得下思想磨礪之苦，能想事；吃得下工作重壓之苦，能干事；吃得下任務考驗之苦，能扛事；吃得下生活清淡之苦，能處事；吃得下逆境打磨之苦，能成事。
2.對手好比一面鏡子，以對手為鏡可以知不足；對手如同一位老師，以對手為師可以多勝算；對手如一塊礪石，與高手過招可以強素質。
3.要知行合一，學出指導實踐的能力；要守正創新，學出解決問題的好辦法；要實事求是，學出高質量發展的本領。
4.不能半途而廢，而是要堅持不懈；不能一曝十寒，而是要有始有終；不能遇難則退，而是要百折不撓。
5.活學活用促轉化，對標對表明方向，聚焦聚力補短板，求實求新找方法，創先創優謀發展。
6.勤到基層走訪的腳力，善于捕捉問題的眼力，梳理分析總結的腦力，制定長效措施的能力。
7.學習培訓“大本營”，理論研究“思想庫”，決策咨詢“智囊團”，能力提升“加油站”。
8.多與普通群眾交友，多與基層干部交友，多與先進模范交友，多與專家學者交友。
9.在艱苦環境中磨煉意志，在復雜局面中增長智慧，在急難險重任務中經受考驗。
10.在斗爭實踐中經受磨礪，在艱苦環境中經受考驗，在吃勁崗位上經受歷練。
11.深刻的思想淬煉，嚴格的政治歷練，扎實的實踐鍛煉，精準的專業訓練。
12.理想信念“再升華”，為民服務“再升溫”，奮斗姿態“再升級”。
13.改革發展穩定第一線，急難險重任務最前沿，關鍵吃勁崗位上。
14.到基層一線墩苗，到關鍵吃勁崗位歷練，到重大斗爭一線磨礪。
15.有了底氣就有正氣，有了底蘊就有魄力，有了底數就有能力。
16.到基層一線去錘煉，到項目一線去磨煉，到維穩一線去鍛煉。
17.送人出征的上馬石，磨礪意志的磨刀石，穩重行駛的壓艙石。
18.砍柴前的磨刀霍霍，考試前的孜孜以求，秋收前的辛勤勞作。
19.涵養不怕苦的精神，砥礪能吃苦的品質，追求甘吃苦的境界。
20.盡早吃透“上情”，提前摸準“下情”，及時了解“外情”。
21.喝足理論“墨水”，沾滿基層“泥水”，流淌實干“汗水”。
22.軟弱將變得堅強，稚嫩將變得成熟，徘徊將變得堅定。
23.創新創業的前沿，城市建設的一線，鄉村振興的戰場。
24.腳沾泥土衣沾塵，肩扛千鈞心懸針，不懼艱險破萬難。
25.一刻不停地學習，一刻不停地實踐，一刻不停地提升。
26.讀好“無字書”，進好“百家門”，行好“萬里路”。
27.勇于求知問真，樂于創新實踐，敢于攀登高峰。
28.在過程中行走，在過程中反思，在過程中突破。
29.在堅持中成事，在堅守中成長，在堅韌中成才。
30.基層是大舞臺，一線是大熔爐，實踐是大考場。
31.操縱難度更大，技術要求更高，應變能力更強。
32.鍛造出真本領，積累出真經驗，錘煉出好作風。
33.強化政治之訓，錘煉擔當之能，推動事業之進。
34.以興趣為前提，以勤奮為路徑，以善思為關鍵。
35.立志干大事，勇于破難事，敢于做新事。
36.遇事不怕事，遇事不躲事，遇事敢扛事。
37.扛一扛重活，吃一吃苦頭，練一練膽子。
38.經歷更豐富，閱歷更完整，能力更扎實。
39.學習新知識，掌握新技能，增強新本領。
40.心向下沉，腳向下走，力向下使。
