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? 青年人匯報(bào)工作緊張情緒原因及調(diào)節(jié)
許多步入職場的青年人，在面對領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作或回答領(lǐng)導(dǎo)的詢問時(shí)，不免有有緊張的心理情緒，了解其原因，對于及時(shí)調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，達(dá)到應(yīng)對自如，得體大方的程度很有幫助。?
一、緊張情緒存在的原因?
一是對領(lǐng)導(dǎo)具有陌生感。主要表現(xiàn)在對領(lǐng)導(dǎo)的不熟悉上，存在對領(lǐng)導(dǎo)的神秘感很強(qiáng)，其實(shí)任何一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)對下屬有很強(qiáng)的包容心，平易近人是他們的共同特點(diǎn)，否則，他也不會(huì)坐在領(lǐng)導(dǎo)的位子上，神秘感的存在，致使對領(lǐng)導(dǎo)存有膽怯和緊張心態(tài)。?
二是對工作匯報(bào)心中無底。剛?cè)肼毜那嗄耆?，匯報(bào)工作的經(jīng)歷少，缺乏經(jīng)驗(yàn)是可以理解的。主要就是對匯報(bào)工作的要領(lǐng)把握不準(zhǔn)，特別是匯報(bào)過程中遇到的突發(fā)事件的應(yīng)對缺乏策略。再者，對匯報(bào)的內(nèi)容，是否符合領(lǐng)導(dǎo)的要求沒有十分把握，心中的忐忑難以平復(fù)。?
三是追求完美唯恐出錯(cuò)。作為匯報(bào)者，都想珍惜每一次給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的機(jī)會(huì)，盡量做到完美無缺，給領(lǐng)導(dǎo)留下美好的影響，但是內(nèi)心里總怕匯報(bào)中出現(xiàn)差錯(cuò)，緊張的情緒在準(zhǔn)備以及實(shí)施過程中揮之不去。?
四是經(jīng)歷較少缺乏歷練，對于初入職場的青年人，匯報(bào)的工作經(jīng)歷只是剛剛接觸，一切都是從頭開始學(xué)起，積極要求上進(jìn)的心理，急于求成的心態(tài)，加之經(jīng)驗(yàn)的缺乏，緊張的情緒不免縈繞在心。?
二、如何調(diào)節(jié)匯報(bào)工作緊張情緒?
一是了解領(lǐng)導(dǎo)。對于單位的領(lǐng)導(dǎo)，要了解他的性格特點(diǎn)，工作作風(fēng)，日常工作中注重交流溝通，通過交流，加深彼此之間的理解，把他視為老師、長輩，消除自己內(nèi)心對領(lǐng)導(dǎo)的神秘感，減少在匯報(bào)過程中自己內(nèi)心的膽怯和緊張。?
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