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接著說說心理建設的話題，今天談談如何克服消極心態，讓自己變得陽光起來。
我覺得，這里的關鍵是自己想問題的方式要做適當的改變，如果你經常對自己進行負面暗示，那么你的心態會越來越消極，看什么人和什么事都不順眼，而這種“不順眼”自然會表現在言辭和神態以及行動上，那么別人對你的反饋也很難變得陽光和正面，如此一旦形成惡性循環，你在職場上就很容易被邊緣化了。
正因為如此，我們在平時的工作和生活中要有意識地從以下幾個方面強化對自己的心理建設。
首先，凡事都要設法往好的方面想。不管遇到什么問題，一定不要先想著“這是不是別人有意識要害我”。這一點非常重要，有的人就有一種毛病，我稱為“受害想象”。我有一個熟悉的人，他就有一種很不健康的心態，覺得與他打交道的所有人都是“小人”，而且都欠他的人情，別人跟他說一件事，只要不合他的心意，他就認為別人是對他故意找茬，有意識地與他過不去，于是整天看別人都是一副深仇大恨的樣子，經常沒來由地與人爭辯，時間久了，單位里的同事都不愿意理他，這又導致他對周圍同事更加不滿。其實，客觀地看，任何事物都有積極的一面，就看你是否善于發現這一點。同時，我們周邊的人可能有對你有成見或者有積怨的人，但也不會時時處處人人都與你為難。如果你感到所有人都與你作對的時候，首先要檢討的是問題是否出在自己一方，是不是把別人都想得太壞了，把所有的事情都往壞處想了，如果是這樣，切記要改變這種思維方式，做到善良地看待他人。
第二，盡量不要和別人攀。常言道：“人比人，氣死人”。每個人的成長不可能都是齊頭并進，有的人就是比其他人有優長，比如能力更強、態度更好、情商更高、業績更優，等等。因此，同樣的一個單位里，這些人的提拔晉升可能就是比你更快。對這些情況，先不要給別人扣上諸如“巴結領導的小人”甚至“賣身投靠”“投懷送抱”等屎盆子，以此來顯示自己的“道德高尚”。要知道，這種自我標榜型的“道德高尚”會進一步強化你的這種攀比心理，也會進一步惡化你的情緒。實際上，以我擔任多年領導干部的經驗看，我們在提拔使用干部的時候會考慮到多種因素，比如年齡、資歷等等，但核心要素始終不變的是實干實績導向。在這方面單位里的領導班子和同事們心里都是有一桿秤的，任何一個領導，哪怕是一把手也不可能完全左右一個干部的進退留轉，所以，那些得到提拔的同志一定是有充足的理由的。自己沒能得到提拔，不如把這一點作為一個現實接受下來，不要與他人攀，不要自我美化，而是正視自己的短板，把心態放平和，努力干出業績來，以贏得領導和同志們的認可。
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